Receita de suco de laranja detox

Suco de laranja detox

Suco de Laranja

Ingredientes:

6 laranjas frescas e sem sementes

1 maçã verde

1 cenoura

1 pedaço de gengibre (cerca de 2 cm)

Modo de preparo:

Lave bem as laranjas, a maçã verde, a cenoura e o gengibre com água e sabão.

Retire as sementes das laranjas.

Corte a maçã verde, a cenoura e o gengibre em pedaços pequenos.

Coloque todos os ingredientes no espremedor e esprema o suco.

Sirva imediatamente.

Benefícios do suco de laranja detox

O suco de laranja detox é uma bebida refrescante e nutritiva que oferece diversos benefícios à saúde, incluindo:

Ajuda na desintoxicação do organismo: As frutas e vegetais presentes no suco são ricos em nutrientes que ajudam a eliminar toxinas do organismo.

Melhora o funcionamento do intestino: As fibras presentes nas frutas e vegetais ajudam a regular o trânsito intestinal e a prevenir a constipação.

Fortalece o sistema imunológico: A vitamina C presente nas laranjas é essencial para o bom funcionamento do sistema imunológico.

Dicas:

Use laranjas frescas e de boa qualidade.

As laranjas devem estar firmes e com casca brilhante.

Para um suco mais doce, use laranjas mais maduras.

Para um suco mais amargo, use laranjas menos maduras.

Você também pode adicionar outros ingredientes ao suco, como couve, pepino ou espinafre.

Como consumir

O suco de laranja detox pode ser consumido em qualquer hora do dia. É uma ótima opção para começar o dia com energia ou para repor as energias depois de um treino.

Para um efeito detox mais eficaz, recomenda-se consumir o suco de laranja detox em jejum, durante 3 dias seguidos.

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